Cannabis Magazine 200

Control de riesgos

• Planifica cuidadosamente los consumos. Si el lunes tienes compromisos, como trabajar o teletrabajar, quizá no sea lo más sensato tomar LSD el día anterior o pasarse con el alcohol un jueves noche si el viernes se tiene un examen online . • Presta especial cuidado a las dosis, sobre todo si hablamos de drogas depresoras. No hay nadie que te pueda asistir en caso de que las cosas se compliquen. Además, ten en cuenta que, tras una temporada sin consumir, la tolerancia se reduce; con lo que necesitarás menos cantidad para notar los efectos. Para controlar dosis sucesivas con sustancias que alteran la percepción del tiempo, puede ser buena idea anotar las horas en que se consume. • Relacionado con lo anterior, parece conveniente avisar a alguien de nuestra confianza de que hemos decidido consumir alguna sustancia. Puede ser muy útil, si hablamos de psiquedélicos, que alguien nos contacte de vez en cuando para asegurarse de que todo marcha correctamente. • Analiza antes de consumir. En nuestra web puedes encontrar las instrucciones sobre cómo enviarnos muestras (energycontrol.org). • Si percibes, o alguien te lo comenta, que el consumo se te está yendo de las manos, ponte en con- tacto con Energy Control y te asesoraremos sobre la mejor manera de proceder. “ Q UIZÁ NO SEA BUEN MOMENTO PARA EXPERIMENTAR POR PRIMERA VEZ CON ALGUNA SUSTANCIA , ESPECIALMENTE CON LAS PSIQUEDÉLICAS

En cuanto a los motivos para consumir, como era pre- visible, descendieron las razones de índole hedonista (por diversión o crecimiento personal) y se mantuvieron o au- mentaron ligeramente las que hacían referencia al afrontamiento de estados de ánimo negativos: para aliviar estrés/ansiedad, escapar de la realidad o evitar sentimientos de soledad. Por otro lado, hay que destacar que la sub- muestra estudiada ya consumía en soledad antes de decretarse el confinamiento. Esto no hizo sino aumentar el porcentaje de personas que lo hacían. También se detectó, como es lógico, un aumento de consumos con amistades durante fiestas online y videollamadas. Desafortunadamente, parece que esta dinámica de en- cierros en casa y salidas restringidas en la que vivimos va a continuar durante meses (en el mejor de los escenarios), por lo que habrá gente que tome la irremediable decisión de colocarse en soledad y tratar de aliviar la angustia ge- nerada por una realidad llena de incertidumbres o, simplemente, para salir del aburrimiento y echar un rato divertido entre tantas noticias negativas. Si a este motivo le añadimos el número nada despreciable de residentes en España viviendo en soledad, y la evidencia de que un porcentaje considerable de ese grupo consumió sustancias durante el confinamiento estricto, proponemos a conti- nuación una serie de pautas de reducción de riesgos que pueden servir para asesorar a aquellas personas que decidan colocarse en soledad:

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VitalikRadko (depositphotos)

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