Cannabis Magazine 200

• Puede ser también un buen momento para descubrir el sexo a distancia. Ten precaución con las fotos que envías (procura que no se te pueda identificar) y utiliza apps de mensajería seguras; y, por supuesto, el consenti- miento por todas las partes ha de ser imprescindible. • No necesariamente todas aquellas personas que con- sumen en soledad para hacer frente a un estado de ánimo negativo tienen problemas. Ahí tenemos el ejemplo de las personas que consumen cannabis para relajarse por las noches. Al final, cada cual tiene sus estrategias de afron- tamiento y todas tienen riesgos y beneficios. Lo inte- ligente es conocer esos riesgos y tratar de minimizarlos en lo posible. Referencias Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review. PLoS medicine, 7 (7), e1000316. Spinella, T. C., Stewart, S. H., & Barrett, S. P. (2019). Context matters: Characteristics of solitary versus social cannabis use. Drug and alcohol review, 38 (3), 316-320. “

• Quizá no sea buen momento para experimentar por primera vez con alguna sustancia, especialmente con las psicodélicas. Espera a que vengan mejores tiempos. • Aunque en tu casa vivas en soledad, recuerda que

“ CADA CUAL TIENE SUS ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO Y TODAS TIENEN RIESGOS Y BENEFICIOS . L O INTELIGENTE ES CONOCER ESOS RIESGOS Y TRATAR DE MINIMIZARLOS EN LO POSIBLE

muy probablemente tienes vecinos alrededor. Cuida el volumen de la música y respeta su descanso. • Aunque sea un insu- ficiente sustituto, las fiestas online y las video- llamadas con las amistades pueden ayudar a sentir la compañía y la conexión que tanto anhelamos en estos tiempos.

• No son pocas las guías que se encuentran en in- ternet con actividades para hacer cuando alguien se coloca en soledad. El listado contiene entretenimientos como: jugar a videojuegos, ver series, leer, escuchar o componer música, cocinar, pintar o escribir, aprender alguna habilidad, y limpiar (sí, ¿por qué no?); o, incluso, puede ser un buen momento para la intros- pección y la reflexión: buscar la calma y el crecimiento personal en tiempos convulsos. Si bien es cierto que unas drogas sonmás propicias para ciertas actividades que otras.